結論

「台風が近づくと頭が痛くなる」「雨の前になると頭痛がする」という方は実際にいます。

特に片頭痛では、天候や気圧の変化が発作の誘因・増悪因子になることが報告されています。ただし、すべての頭痛を「気圧のせい」「首の歪みのせい」と判断するのは適切ではありません。

2025年の医学論文でも、片頭痛には人によってさまざまな誘発因子があり、天候については低気圧後に発作が誘発されるケースがあると報告されています。 

なぜ天気で頭痛が変化する？

頭痛の中でも代表的なのが「片頭痛」と「緊張型頭痛」です。

片頭痛には、脳の神経系や血管周囲の神経活動など複数の仕組みが関係すると考えられています。

気圧や気温、湿度といった環境変化が一部の人の発作を誘発することがありますが、

「気圧が下がる→血管が膨張する→必ず頭痛になる」

というほど単純な仕組みではありません。

睡眠不足、疲労、ストレス、食事、ホルモン変化など複数の要因が重なることもあります。

首・肩こりも関係する？

長時間のパソコンやスマホ使用などで、

僧帽筋
肩甲挙筋
後頭下筋群
胸鎖乳突筋
などが長時間緊張すると、首肩の痛みや頭重感を感じる場合があります。

ただし、

「肩こりがある＝頭痛の原因は肩」

とは限りません。

片頭痛の人が発作に伴って首肩の張りを感じているケースもあるため、症状を分けて考えることが重要です。

台風シーズンにできる対策

まずおすすめなのは「頭痛記録」です。

頭痛が起きた日に、

天候
睡眠時間
食事
飲酒
スマホ・PC使用時間
月経
首肩の状態
などを簡単に記録します。

数週間〜数か月続けると、「雨だから」ではなく、自分の頭痛にどんな条件が関係しているのかが見えやすくなります。

整骨院で確認できること

首肩の筋肉や関節の動きが症状に関係している場合は、

頚椎の可動域
胸椎の動き
肩甲骨の動き
デスクワーク姿勢
などを確認する意味があります。

門田整骨院でも、単純に「首が歪んでいます」と決めつけず、身体の動きを確認しながら施術を考えます。

医療機関を優先する頭痛

次のような場合は整骨院ではなく医療機関を優先してください。

突然起きた非常に強い頭痛
今まで経験したことがない頭痛
手足の麻痺やしびれ
ろれつが回らない
意識がおかしい
発熱を伴う
頭を強く打った後
「台風だから」と自己判断しないことが重要です。

FAQ

Q. 台風が来ると本当に頭痛は起きますか？
天候が片頭痛の誘発・増悪因子になる人はいます。ただし個人差が大きく、全員に当てはまるものではありません。 

Q. 気圧頭痛は整骨院で治りますか？
頭痛の種類によります。首肩の筋肉や関節の状態を整えることで楽になるケースはありますが、片頭痛など医療的管理が必要な頭痛もあります。

Q. 首をボキボキすると頭痛が治りますか？
関節音が鳴ることと頭痛改善は別です。自分で強く首をひねることはおすすめしません。

Q. 頭痛薬を飲んでいても整体を受けられますか？
薬の種類や症状によります。医師から治療を受けている場合は、その診断・治療を優先してください。